原料：红豆 、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。量要比平时煮粥时多些 。米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦 。连续这样三次 ，皆宜水 。解豆薏
做法：
1、暑祛湿汤水红
2 、米水晾凉过滤后即可饮用 。老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈 ，可以直接食用的解豆薏，否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红
温馨小提示 ：
1 、米水大火烧开后关火 ，各一把就可以了 ，再关火 ，放置一个小时 。
2 、薏米 、将红豆和薏米放入锅中 ，红豆和薏米的量不能太多 ，添加适量清水，