3 、士焗土豆1个 、让孩烤约20分钟左右 ，胃口蔬菜表面金黄即可 。大增的蔬趁热将土豆用勺子压成泥，菜薯菜花芝士片2片 、泥芝用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，士焗用蔬菜模压出小花 。让孩把菜花、胃口胡萝卜去皮切成片，大增的蔬因为是给小朋友吃的 ，
6 、
5 、入预热至160烤箱 ，胡萝卜1根、切成薄片 ，玉米油少许
制作过程 ：
1 、胡萝卜花 ，
4、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，土豆泥裹着蔬菜，
2 、西兰花、放微波炉内高火叮熟 。再把芝士片撕成小块 ，西兰花 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
3 、
小贴士：
1 、铺上土豆泥。抹匀。
撒在蔬菜上面 ，加入1小匙盐拌匀 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。倒少许玉米油在烤盘上 ，7 、
材料 ：西兰花50克 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。盐1小匙 、捞出沥干水份 。味道更好。
8 、
9 、出炉后，
2 、