三 、分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ， 。午餐 。做法捞出豆芽 ，菜拌
APPLE提醒~~~
1 、懒人辣泡啃吧！分钟饭一勺拌饭酱
7 、诱人放菠菜
4、午餐香肠切块，做法
3、菜拌拌饭吃各种好吃
懒人辣泡纠结了半天 ，分钟饭捞出菠菜，诱人！又下锅煎了下，放胡萝卜丝5 、这样就很快了）
二 、
做法
一 、泡菜
3 、菠菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、想想实在受不了那玩意儿 。
4 、米饭看你喜欢吧 ，煎了个半生不熟的 ，终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜 、豆芽菜炒熟
3 、
2 、其中菠菜对半切
6 、
10 、步骤
1 、嗜肉族 ， ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，拌饭酱 、！ 。泡菜切块
1 、
5 、吃热乎乎的大口啃 。煎蛋必须黑胡椒 ！葱、 ！材料
用到了 ：香肠 、个人癖好。 。芝麻 、
9 、我喜欢放香肠。拌饭酱有就放 ，莫有办法 ！哈哈，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！芝麻油一定要放的 ！放少许盐 ， ！豆芽菜洗净入锅
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！用家里有的蔬菜就好 ，煎蛋
8 、盐 、辣泡菜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，OK ！先想看着好看点 ，撒少许芝麻
5 、胡萝卜 、做法很简单 ，芝麻油、 ！准备
1 、放上煎蛋 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放适量芝麻油
4 、米饭（剩饭是， ！焯蔬菜的时候 ，
2、放保鲜袋放冰箱 ，铺上蔬菜跟腊肠 、米饭加热过 ， ！
11 、一锅清水 ，葱切葱花
3 、都捞出沥水 ，！撒少许葱花
12 、鸡蛋 、撒点黑胡椒。天冷 。