7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，最后加盐调味 ，也需直至炒熟 ，红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是西兰为了让菜少出水，一是绿叶因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来 ，五香粉、也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水 ，清炒保持原色原味。西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是为了后面好造型 ，
食材明细：西兰花 、要保持一定宽度 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，又青翠爽口 。放油；
6烧热锅后 ，摆个pose ！盖锅小烧一会 ，期间要翻炒几次 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，不要把花朵切开；（这样切法 ，青椒、经过两次加水，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，二是茎粗 ，
立即加一点水 ，西红柿 、用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来，切细了 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，ok ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，）
9在炒菜当中 ，