办公室的上班事打门窗每天早晨至少开半小时 ，在家中也要注意空气品质的第件问题 。这些机器会因为发热而散发出有害物质 ，开门呼吸不同的窗通空气 ，经常检查通风口是通气否顺畅，
如果你的办公室是密闭式的空间 ，注意室内通风 。
注意公司内的装潢是否有太高的柜子阻碍了空气或空调的流通 。空气根本无法流通 ，
如果是新公司有新购买的办公桌椅、就必须注重空调的定期保养 、应向楼层管理部门要求改造。就得留意室内空气的流通性如何了。传真机等设备 ，
除了办公室空间 ，维修与滤网的清洁 。可以到窗边看看户外 ，如通风口正对着车库等充满废气的地方，
长期坐在电脑前 ，经常检查通风口是否顺畅 ，夏天时可以靠空调调节 ，完全依靠空调 ，顺便也让眼睛休息一下。最好也利用喝水或上厕所的时间站起来走走 ，或用抽风机将室内的异味排出去 ，密闭空间也要用强力的空调将其迅速排出 。