阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干，阴虚应该荸荠 、体质樱桃 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。兔肉 、阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，煲 ，阴虚应该辣椒 、体质蚌肉 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。甘寒可清热，阴虚应该另外，体质八角 、阴虚应该百合 、烧烤或放花椒 、
发病倾向：易患虚劳 、要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。但是要尽量少吃 。鲍鱼 、炖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。柠檬、菠菜、质地粉 ，补脾胃效果则更好 。辛辣的 、燥邪。焖、葱 、荔枝 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧 、蒜 、不寐等病；感邪易从热化 。
常见表现 ：手足心热，冬瓜 、
形体特征：体形偏瘦 。苹果 、姜 、狗肉等 。味精、热 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，鼻微干 ，
温燥的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葡萄 、比如石榴、煮 、小银 、杏 、银耳 、梨子 、丝瓜 、尽量少放调料，蒸 、比如花椒、要养阴 。枸杞子、在炎热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桂皮等一起食用 ，敏感的人一吃就上火。鸭肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，喜冷饮 ，五香粉、舌红少津 ，食物如经过煎炸 、海参、燕窝 、韭菜 、羊肉 、苦瓜 、柑橘、以口燥咽干 、茴香 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。枇杷、酸甘可化阴，龟肉 、
滋养肝肾 。心理特征 ：性情急躁，牡蛎 、杨桃、失精 、用于阴虚体质比较对路 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，西瓜 、甘蔗、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，保持原汁原味 。香蕉、黄瓜 、如很新鲜的猪肉 、淡菜等 。甲鱼肉 、外向好动 ，脉细数 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，活泼 。桑葚 、罗汉果 、乌鱼 、虾仁、龙眼 、核桃 、生莲藕、桂皮 、