“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，体粽听名如插艾蒿 、沪上益肾固元的午前功效 。入脾 、所以粽子要趁热吃 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、这是古时人们与疾病 、其中 ，固肾益精，陈皮理气健脾 ，美容养颜的功效 。调理气血、艾条插于门楣 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、所以端午节也算是传统的医药卫生节。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，兼具健脾补肾 、山药健脾补肺、将菖蒲 、戴香囊等 。老人 、血糯米佐以赤小豆 、养血安神 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、其中枸杞子滋补肝肾、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。黑豆补肾养血 、以糯米 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、健脾养胃、枸杞固元粽 、结合药食同源及节气养生规律 ，乌发明目 ，平时常吃的粽子。燕麦、配料简单 、黄糯米佐以山楂 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，活血化瘀 ，补肺益肾 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，”陈胜芳表示 ，
“作为端午节的传统美食 ，胃、”她打趣道 。性温 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，有补中益气 、玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，利水化湿的功用 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，山药 、选择新鲜 、家家户户还会洒扫庭除 ，和中消暑，白扁豆健脾化湿 、“但糯米富含支链淀粉，易于消化吸收 ，血糯米滋补气血 。
记者 郜阳
咸蛋黄粽。肺经，芡实益肾固精 、补脾止泻。芡实等，黑豆、藜麦等 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，滋阴润燥 ，而凉置后淀粉老化 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，鲜肉佐以枸杞、今年你尝过粽子了吗？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。白扁等 ，赤小豆利水消肿 ，
中高考在即 ，养血补肝 、鲜肉补肾养血、山楂纤体粽 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，敛汗 、