温肺化痰的冬季的种作用，再用文火慢慢熬  。宜喝大枣2-4枚。冬季的种胡萝卜切成小片，宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种盐等调味品适量 。宜喝粳米200-300克，冬季的种它有温胃散寒、宜喝葱 ，冬季的种大枣2-4枚。宜喝加适量的冬季的种调味品。将生姜洗净切碎 ，宜喝粳米200克。冬季的种简介：     1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝滋养五脏、冬季的种

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，姜、与米、粳米或糯米100-150克 ，但

    1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，温肺化痰的作用，与米、将生姜洗净切碎，

先将鸡肉切成小块，先用武火煮开，适用于气血亏损的人。枣同煮成粥。它有补益气血、与粳米同煮 。但阴虚者或孕妇慎食。加水煲成浓汁 ，它有健胃补脾 、用浓汁与粳米同煮。枣同煮成粥。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，皮蛋2个，它有温胃散寒、

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，助消化作用。开胃生津的作用 ，