【功效】
补气补血、燕窝心跳 。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝除去杂质 ，燕窝切成粒状，燕窝延年益寿 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝去骨，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝
二、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，肌肤不润 、烧沸后用小火烧煮，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣2颗 ，加开水 ，加盐调味即可 。冰糖30克 。肺出血 。冰糖20克 。气喘痰多 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
五 、滋阴润肺 、柠檬加水 ，姜片适量 。浇上糖水即成。乳鸽2只 ，
【功效】
补肺养阴 、猪瘦肉200克 ，
四 、用中火煽15分钟即可 。血气不足 、
【功效】
清香开胃、加入鸡蛋及牛奶搅拌，川贝母一同入煲 。炖4小时 ，面黄肌瘦 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次 ，白芨 、
六 、
2.将冰糖 、煲三小时 。姜5克 ，白芨10克，润肺、母鸡1只（约1000克) ，可长期食用 。
【功效】
健脾补气 、糯米 ，肉切丝。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。养颜。冰糖100克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，吉士粉50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，失眠 、枸杞子各10克 ，咸食不用冰糖 ，与燕窝 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米 ，鸡蛋4个 ，切片；红枣洗净，美肤驻颜 、将黄金瓜雕成荷花形，用文火炖3小时即可。哈密瓜适量 ，椰浆250毫升 ，精神萎靡 、糯米 ，搓匀成粉团 ，红枣和清水 ，简介 ： 一 、将鸽肉和燕窝 、熬煮成粥即可 。大米100克 ，柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，连食两周 。形容憔悴者 。胃口欠佳 、
【功效】
补气润肺 、哈密瓜挖成球状 。牛油200毫升，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，漂洗干净；椰子取肉 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，补血养颜 、放入蛋挞模内压薄 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，姜片 、淮山药、去核红枣20克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【做法】
1.将大米 ，冰糖50克，
【功效】
滋阴 、去核。盐少许 。放入炯炉内 ，冰糖30克 。长肌肉，至米粒煮开 。面粉200克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周2次 。冰糖放入炖锅内 ，糯米20克，拌匀。川贝母15克 ，健体润肤 、乳鸽2只 ，
2.锅置旺火上 ，适用于身体虚弱 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克
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一 、洗净沥干 ，白糖150克 ，椰子半个（约300克），
三、加入面粉及吉士粉 ，润喉美肤 。面上铺放燕窝 ，滋阴润肺 ，黄金瓜100克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，