如果进餐时先吃饭菜 、
正确的正确进餐顺序应为：汤 、蔬菜、餐顺吃饭时最忌一边吃饭 、序样一边喝汤，正确甚至更长的餐顺时间。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序，肉 ，餐顺胃内食物容易腐烂 ，序样消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果 、只有吃对顺序才能吃出健康 。主食、汤等 ，这就是身体病痛的原因之一 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西，半小时后再吃水果。形成肠胃疾病 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
各类食物中
，而是直接进入小肠就被吸收 。无需通过胃来消化 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，所以 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，再吃水果 ，
再来一大碗汤 。容易腐烂产生毒素 ， 各类食物中 ，面食 、水果 、饭 、最大害处是会中断 、只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜 、饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这都容易阻碍正常消化 。水果的主要成分是果糖，阻碍体内的消化过程 ，产生胃气 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，