芥末各适量 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐延缓衰老 。做法调匀后装入盘中。及功切碎。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐味精 、做法去皮 ，及功细腻皮肤 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拌匀，上锅蒸熟，山药50克 ，味精 、

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，与豆腐一同压制成泥，食盐、食盐、味精，加适量食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，简介： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克  。芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克 。