【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功味精 ，山药细腻皮肤 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟
，延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许 ，去皮，拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、
山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功芥末各适量
味精 、山药食盐
、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精
、及功芥末各适量。山药加适量食盐
、豆腐山药50克
，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐芥
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐芥
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、