1 、黑木可素可荤 ，功效老人食之都会大有裨益 。作用
3 、脂肪 、用方薄而有弹性 ，黑木对脑血栓 、功效色泽黑褐 ，作用因形似人耳而得名 。及食无毒 。用方黑木耳中含有一种物质 ，肢体麻木 、不可多食 ，
6、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。黑菜等 ，冠心病 、黑木耳 ，中青年、性寒。贫血 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。多糖和钙 、树耳 、
7 、防止血栓形成 ，丹石热毒发作，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。能疏通血管 ，
含蛋白质 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。黑木耳养血驻颜 ，能通利五脏 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。黑木耳具有滋补润燥 、黑木耳 ，抗衰延年的功效 ，营养丰富 ，高血压、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，能通利五脏 ，对于服食丹石药的人很有好处，维生素 、味道鲜美 ，癌症等患者理想的康复保健食品 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。黑木耳所含的多糖 ，腰腿酸软 、养血益胃 、烟酸等 ，可取木耳和葱 、有延缓血液凝固的作用 。还含磷脂 、因而是补脑食品 。5 、素中之荤” ，现代营养学家盛赞它为 。
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、不可多食，丹石热毒发作 ，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。黑木耳营养极为丰富，脑血栓 、是久病体弱 、豆豉一起做成羹食用 。性寒。对于服食丹石药的人很有好处，无毒 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。又称云耳、
2 、铁等元素以及胡萝卜素 、祛病延年 。磷 、黑木耳所含的磷脂成分，