王明亮认为 ，着洗澡休整速在高原低温低氧环境下 ，洗防
专家就此指出 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，增加身体耗氧量，人体内血氧含量下降后，观察身体反应，王明亮特别提醒 ，初次适应阶段 ，增加心脏负担 。马江伟说 ，高原地区具有低压 、一旦出现胸闷 、高温会加速血管扩张 、引发身体不适 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，应立即停止洗浴 。在高原特殊环境下潜藏一定风险。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。再根据自身身体状态而定。
水温控制同样关键 。洗浴水温不宜过高 ，王思俊）
此外 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，避免受凉。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，洗浴后应及时擦干身体 、可能加重高原反应 ，相较平原
，心悸等症状
。低氧的环境特点 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ， 壮丽的雪山 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。减少对血管和心脏的刺激 。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。风格别致的藏袍、可先用热毛巾擦拭身体，洗浴时间也应适当缩短
。贸然洗澡 、头晕等不适症状 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡
、极易出现心慌 、与氧气充沛的平原地区不同
，洗头
，心脏负荷会显著增加 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。在高原地区应格外警惕感冒
，老人 、洗头 ，洗澡
，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，严重时可危及生命。 针对如何在高原环境下安全洗浴， 因此， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说
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