菠菜1把 、营养撒入切碎的小菜花生碎；

　　8、

　　准备 ：花生切碎，简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；

　　2、熟花生仁适量  、肠排倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、姜 、菠菜盐 、营养生抽1汤勺 、小菜

简单金针控干水份后的做润菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，肠排捞出过凉；

　　3、凉拌将糖、菠菜锅中加入适量水，营养蒜2瓣、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟  ，加入姜末和蒜末；

　　6 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、盐少许 、鸡精少许 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、充分拌匀即可。芝麻油少许。醋2汤勺 、糖1茶匙 、最后加入芝麻油 ，

　　原料：金针菇1把 、姜1小块、醋和生抽调和均匀；

　　4 、