含维生素b的食物 核仁：杏仁、生素食物黑枣等

核仁：杏仁 、生素食物黑枣等。生素食物荔枝 、生素食物芽菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物核桃等；

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 、生素食物红苋菜、生素食物川七、生素食物油菜花、生素食物释迦
、生素食物韭菜、生素食物豆类：豆腐 、生素食物

生素食物红枣、生素食物罗勒、生素食物草莓 、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹
、龙须菜 、龙眼、木瓜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；

    2 、腰果
、榴莲
、山竹、

    1、水果 ：金橘、李子、豆浆 、麦芽等；

    4 、