原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、异域撒少许香芹末即可 。风情南瓜放入汤盒 ，日暖姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、汤分没过食材 ，钟泰700W微波火力加热1分钟；
5、式南充分拌匀；
7 、瓜羹搅拌均匀；
3 、充满700W微波火力加热3分钟；
11 、异域拌匀；
8 、风情盖上汤盒盒盖 ，日暖700W微波火力加热2分钟，汤分加入几滴鱼露（可省略）；
10 、钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，取出待用；
4 、
倒入咖喱酱 ，南瓜去皮切小块 ，鱼露少许 、加入一勺橄榄油 ，与剩下的汤料混合 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，取出一半的汤料和全部汤 ，倒回汤盒 ，黑胡椒少许做法 ：
1 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、加入之前处理过的南瓜块 ，姜切末；
2、在汤盒中重新加少许油 ，倒入料理机打成糊；
12 、芹菜和洋葱切丁，芹菜1根 、盖上汤盒，