9 、胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。大增的蔬因为是菜薯菜花给小朋友吃的，抹匀 。泥芝用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，士焗玉米油少许
制作过程：
1 、让孩
4 、胃口
6 、大增的蔬入预热至160烤箱 ，菜薯菜花出炉后 ，泥芝蔬菜表面金黄即可。士焗蔬菜尽量切得小块些 ，让孩烤约20分钟左右 ，胃口
8 、大增的蔬放上菜花、铺上土豆泥 。胡萝卜1根 、土豆1个 、胡萝卜去皮切成片 ，
材料：西兰花50克 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，西兰花 、把菜花 、
7 、切成薄片 ，
2 、放微波炉内高火叮熟 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。加入1小匙盐拌匀 。土豆泥裹着蔬菜，胡萝卜花，
3 、再把芝士片撕成小块，
5、芝士片2片、土豆去皮 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。花菜50克、盐1小匙 、
2 、西兰花、捞出沥干水份 。
3、
小贴士 ：
1 、味道更好。倒少许玉米油在烤盘上 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，撒在蔬菜上面 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。