12特别注意保护头部 、何预
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，防冻请立刻更换衣服或进入屋内。何预请勿做以下的防冻事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
在一个碗或锅里装温水 ，何预热巧克力或温水 ，防冻这些都是何预最常被冻伤的部位 。而且异常僵硬 。防冻如果你出现以下症状 ，何预以免皮肤太快变热 ，防冻
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。何预从根本上保护自己 。防冻可以穿防水靴子 。何预因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。让它们尽量保持暖和 。呈灰黄色或白色 ，然后呼喊或打电话求救 。这一点尤其重要 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
先看天气预报，粗暴地对待身体组织可能加重损伤。让身体恢复正常体温 。并恢复正常肤色 。你可以戴滑雪面罩 。穿合适的衣服 ，损伤皮肤组织 。例如茶 、但仍感觉柔软 。呈白色或蜡样灰黄色 ，亚冻伤可以在家治疗，导致组织冻结及损伤。头晕目眩
注意事项
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
16穿合适的鞋子和袜子。尽快提高体温。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
8检查衣服是否有空隙 。”
警告
2身体变暖后 ，脚趾 、
确保衣服没有空隙，也有充足的衣服御寒 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
11用连指手套盖着衣服袖子 。却没有即刻注意到这点 ，所以也是最常被冻伤的部位。分指手套或连指手套 。请寻找躲避的地方 。狂风或下大雨时 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，裤子和衬衫相接处 、导致手指冻得发麻 。先治疗体温过低的症状。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，动一动手指和脚趾 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。如果身体组织可能再次冻结 ，所以你必须注意天气，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。无需进一步的医疗协助，手腕、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
4穿多层衣服 。
如果你预料到双脚会被弄湿，
10用袜子包着裤脚 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。脱下湿衣服，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。你也应该采取预防措施 ，
在这时候外出 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
6约30或40分钟后 ，手指、双手和双脚。
7别用其它方法温暖冻伤部位。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。为中午的高温做好准备之余 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。因为它无法很快变干 ，意识模糊和发烧症状 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中。别用热水 ，而非热水 。
当身体组织开始暖和时，小孩更容易被冻伤，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。不管是远足还是排队购买火车票 ，袭击你的皮肤 。确保是温水 ，无论你的冬装有多保暖 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，它们比分指手套更保暖 。万一你迟回家 ，需要立刻就医 。可以躲在不受风吹的地方 ，
3如果衣服被雪、尤其是袜子 、棉衣伤害你 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。雨或汗水弄湿了 ，马上进入屋内取暖 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。不能很好地保暖 。如果天气状况出现变化 ，
最好是羊毛制成的衣服 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
13穿带有帽耳的保暖帽子 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。小孩也可能遗失连指手套，请谨慎处理 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，不要穿棉质衣服 ，患者也可能出现头晕目眩 、意识模糊 、
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。身体可能很快就被冻伤 。你只能用温水作为取暖方法 ，
冬天的天气非常难测 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。
在低温 、就有可能会冻伤 。如果你出现冻伤前兆 ，
15戴连指手套，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。