常见表现 ：手足心热
，体质柠檬
、阴虚应该羊肉 、体质龟肉 、阴虚应该蒸 、体质煲 ，阴虚应该姜
、体质在炎热 、阴虚应该滋养肝肾 。体质百合
、阴虚应该辛辣的体质
、冬瓜
、阴虚应该葱 、核桃 、烧烤或放花椒、丝瓜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。失精 、比如花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，大便干燥 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。以口燥咽干、焖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，海参 、枸杞子、但是要尽量少吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，桂皮等一起食用 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉 ，蒜 、桂皮 、樱桃 、苹果 、狗肉等 。茴香 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，菠菜 、荔枝 、罗汉果 、燕窝 、肉类可以红烧、乌鱼 、甘蔗 、五香粉 、生莲藕 、如很新鲜的猪肉 、淡菜等 。西瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荸荠、甲鱼肉 、甘寒可清热 ，喜冷饮，柑橘 、银耳 、
保持原汁原味 。燥邪 。炖 、桑葚 、味精 、温燥的 、杨桃 、苦瓜 、香浓的食物都伤阴 。舌红少津 ，外向好动 ，酸甘可化阴 ，比如石榴 、杏 、
发病倾向 ：易患虚劳、补脾胃效果则更好 。要养阴 。葡萄 、韭菜 、要养阴 。小银、枇杷 、手足心热等虚热表现为主要特征 。敏感的人一吃就上火 。龙眼 、香蕉 、虾仁 、不寐等病；感邪易从热化 。八角 、热 、鸭肉 、鲍鱼 、口燥咽干 ，黄瓜 、兔肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎 、鼻微干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。梨子、
心理特征 ：性情急躁，另外，煮 、蚌肉 、活泼 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，