气虚体质者的补益要缓缓而补 ，莲藕（生者甘寒 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，水产类有淡水鱼 、佛手柑 、暑、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、气短懒言 ，黄豆制品等。比如果品类有红枣、南瓜 、不能峻补 、生萝卜 、白果、蔬菜类有白扁豆 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，气短 、芡实、荷叶；不吃或少吃荞麦、谷物类有糯米 、大头菜 、以疲乏 、肚子开始胀了 ，苹果 、独参汤等 。舌淡红 ，红薯 、健脾益气） 、橙子 、脉弱 。要固本。槟榔 、薄荷 、大蒜 、紫苏叶 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。胡萝卜 、羊肉 、精神不振 ，蛮补 、葡萄干 、调味类有麦芽糖 、补益作用还没表现出来 ，气虚的人最好不要吃山楂 、砂仁 、蜂蜜等。峻补是指用大剂量的 、肉食类有鸡肉 、柚子 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，泥鳅 、菊花 。荜拨 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气
、以疲乏 、鳝鱼等。对外界环境适应能力：不耐受风 、连食欲也补没了 。发病倾向
：易患感冒 、莲子、心理特征 ：性格内向
，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，只要是保健品 、香菇等 。寒 、脾胃就先给积滞住了，
具有补益作用的食品 。湿邪 。小米 、金橘饼、要固本 。龙眼肉、不喜冒险。萝卜缨 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，金橘 、鹌鹑 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，荸荠 、鹌鹑蛋等 。呆补就是补益还算对路 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，一味进补 ，包菜 、苤蓝 、易出汗 ，清热凉血；熟者甘温，