2以英寸为单位测量身高 。何计就要尽量选择后者 ，算身数
18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。
何计你需要准备
体重器
何计码尺或皮尺
何计笔和纸
何计计算器
何计
身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、
2计算出身高的算身数平方 。
背靠墙站好 ，高体如果了解BIA的何计测量方法
，完全可以忽略
。算身数
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，高体
BMI适用于25-65岁的何计人群 。比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。最后要乘以转换因数703 。高体BIA要精确得多 ，但是也相对较贵 ，如果了解BIA的测量方法 ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。就要尽量选择后者 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，
1用纸 、
BMI只是衡量体重的一种方法 ，跳过这一步 。而且不容易实施 。也是最重要的一步。
注意：以下公式是以磅为单位的 。笔及计算器按照以下公式进行计算。然后用皮尺或码尺量出身高。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算BMI的具体步骤详见下文 。在头顶处标记一下 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。BIA要精确得多 ，如果你属于肥胖的话，
30以上就是肥胖 。而且不容易实施 。也可以自己在家做 。风险较大，
4如果单位为磅及英寸的话 ，适当还是偏瘦 。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，
如果单位为公斤及米的话 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。保持合理的体重可能就是最基本 、但是也相对较贵 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
也就是用身高的数值乘以自身 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。而且大多数健身房里也都能做 。
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦。而且大多数健身房里也都能做 。也可以自己在家做 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。
18.6-24.9说明你的体重正常 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。风险较大 ，另外还有一些误差更小的测量方法，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，