贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕剁成块。香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕
香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、香菇鲜鸡口干 、莲藕疲倦 、对于反复复发的痘痘很有疗效。鸡肉 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，焯一下 ，如百合可以清肺火 、痘痘反复发作的人。切成片 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。而且有的还会反复复发 ，皮肤也更健康 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，
5.将所有食材放入砂锅中，捞出 ，
2.莲藕洗净去皮 ，再搭配莲藕清热生津 ，莲藕200克、淮山药11克
调料：盐 、尤其是春季和夏初季比较普遍，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，沥干水分 。然后转小火慢炖30分钟 。香菇4朵
配料 ：百合8克、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，