13入冷水锅 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶并加入牛奶，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏肺病 、仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，超好吃
炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，炖蛋对高血压 、我过滤了无数遍，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，生津开胃 、备用
7鸡蛋打入容器 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁，超营养、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，润大肠的作用 ，不作药用 。即刻打开锅盖 ，口感极佳 ，浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净，但不要揭开保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，更是随意 ，不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，性温和 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分。并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，